Batuk, pilek, dan sakit tenggorokan adalah penyakit yang biasa menyerang saat musim pancaroba datang. Khusus sakit tenggorokan, kebanyakan orang langsung pergi ke dokter atau menelan antibiotik untuk meredakannya.
Hal itu tidak salah jika sakitnya sudah parah dan tak tertahankan. Tapi, kalau masih gejala ringan, ada baiknya mencoba beberapa jenis kuliner berikut.
1. Pisang
Tak banyak yang tahu jika pisang merupakan salah satu buah pereda sakit tenggorokan. Hal itu lantaran enzim pada pisang dapat melawan bakteri atau virus yang mengganggu. Selain itu, buah ini juga lembut ditelan dan mudah dicerna.
2. Putih telur
Putih telur mengandung kadar protein tinggi yang baik dalam proses penyembuhan radang. Tapi, pastikan putih telur tersebut tidak ditaburi garam atau MSG karena dapat memperparah radang tenggorokan.
4. Oatmeal
Selain baik bagi kesehatan jantung, mengonsumsi oatmeal hangat yang dicampur pisang serta madu dapat menjadi obat ampuh pengusir sakit tenggorokan.
5. Wortel rebus
Wortel yang dikukus atau direbus merupakan makanan yang sangat baik ketika Anda mengalami sakit tenggorokan. Hal itu lantaran enzim antivirus yang terdapat di dalamnya mampu meredakan peradangan.
Penulis: Firda Puri Agustine/FIR - beritasatu
Sumber:Times of India
Tidak ada komentar:
Posting Komentar