Punya wajah halus bebas kerutan adalah dambaan setiap wanita.
Makanya, salon kecantikan banyak bermunculan. Bahkan, dengan paket canggih yang bisa menghaluskan kulit dalam sekejap. Soal aman atau tidak kadang bukan jadi soal.
Namun, percayakah Anda bahwa penampilan yang 'awet muda' bisa diperoleh hanya dari makanan? Dilansir dari laman Women's Health, berikut empat superfood 'penipu' usia yang boleh Anda buktikan sendiri.
1. Sirup mapple
Banyak orang mengira, sirup mapple tak baik bagi kesehatan karena kadar pemanis yang tinggi. Hal itu tak sepenuhnya benar karena sirup mapple ternyata punya sifat anti penuaan dan anti oksidan yang kuat. Hanya saja, Anda perlu batasi konsumsinya hanya satu sendok makan saja.
Banyak orang mengira, sirup mapple tak baik bagi kesehatan karena kadar pemanis yang tinggi. Hal itu tak sepenuhnya benar karena sirup mapple ternyata punya sifat anti penuaan dan anti oksidan yang kuat. Hanya saja, Anda perlu batasi konsumsinya hanya satu sendok makan saja.
2. Timun
Peneliti dari Salk Institute for Biological Studies menemukan bahwa fisetin, senyawa alami pada timun dapat mencegah penyakit alzheimer dan menguatkan memori. Selain itu, senyawa ini juga berperan penting dalam meregenerasi sel kulit dan mengobati selulit.
Peneliti dari Salk Institute for Biological Studies menemukan bahwa fisetin, senyawa alami pada timun dapat mencegah penyakit alzheimer dan menguatkan memori. Selain itu, senyawa ini juga berperan penting dalam meregenerasi sel kulit dan mengobati selulit.
3. Minyak kelapa
Dalam penelitian International Journal of Dermatology ditemukan bahwa penggunaan minyak kelapa setiap hari selama tujuh minggu meningkatkan hidrasi kulit sebesar 32 persen pada orang yang menderita eksim dan kekeringan kulit. Anti oksidan yang terkandung di dalamnya pun mampu menghilangkan sel kulit mati.
Dalam penelitian International Journal of Dermatology ditemukan bahwa penggunaan minyak kelapa setiap hari selama tujuh minggu meningkatkan hidrasi kulit sebesar 32 persen pada orang yang menderita eksim dan kekeringan kulit. Anti oksidan yang terkandung di dalamnya pun mampu menghilangkan sel kulit mati.
4. Sayuran hijau
Selain mengandung klorofil, sayuran hijau, seperti selada, kale, bayam, dan sejenisnya dapat melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung, dan merusak elastisitas kulit. Jika ingin awet muda, biasakan makan kuliner yang berbahan dasar sayuran hijau setiap hari.
Selain mengandung klorofil, sayuran hijau, seperti selada, kale, bayam, dan sejenisnya dapat melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung, dan merusak elastisitas kulit. Jika ingin awet muda, biasakan makan kuliner yang berbahan dasar sayuran hijau setiap hari.
Sumber : Firda Puri Agustine/FIR - Beritasatu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar